Stabi-Training für Jugendliche und Erwachsene ab 13 Jahren – Montags - 18:00 bis 19:30 Uhr
Ziel: Muskulaturaufbau und -erhaltung - insbesondere für den Bereich Rücken, Arme und Oberkörper

Trainingsablauf:
Aufwärmspiele (Basketball, Fußball, Frisbee, etc.)

Dehnungsübungen
Übungen zur Festigung Oberkörpermuskulatur, Rumpfstabilität und Körperkoordination

Sofern es die Witterung/Temperatur zulässt, findet das Stabi-Training auf der Leichtathletikanlage statt.
 
Nähere Infos und Auskunft bei Lothar Dongus, Telefon 06755-96018

Stabi-Training1
Stabi-Training2

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15.01.2018

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